自分探しのプロセスで特に重要なのは、他者との比較や評価に振り回されず、自分自身の気持ちに注目することです。自分が何者で何を大切に思い、どのような価値観を持っているのかを発見することはとても大切です。
どのように自分理解を深めるべきか迷うことがあります。そんな時に役立つのが「個性学」です。
この個性学を通じて自分探しのヒントを得る方法のいくつかのステップを紹介します。
個性学とは何か
まず個性学とは、一人ひとりが生まれもつ特性や能力を科学的・体系的に分類し、その個性を磨き自己理解を深めるための行動学理論の学問です。自分の性格や行動の傾向を知り他者との違いを理解することで社会への貢献や日常生活や人間関係に役立てて幸せになることができます。
自分探しのための個性学の活用法
1）生まれもった個性を知り自己理解を深める
自分の個性や行動特性を知ることで自分の本質が見えてきます。
意思決定のポイントや得意な役割、目指す人物像や何が得意か等を明確にすることができます。
例 a：人のことを良く見ている 相手の人柄や会社のコンセプトや歴史が気になるタイプ。
b：競争して人生に勝利したい。一番を目指すタイプ。
2） 独自の強みを活かす
自分の特性を知ることができたら、それを活かせる環境や役割を見つけることが重要です。
個性学では、自分の強みを活かすことが幸福感や成功への鍵となるとされています。
例 a：頭の回転が早い、好奇心旺盛で可能性に挑戦するタイプ
b：マイペースで全体像を見て納得して動きたいタイプ。
3） 人間関係の改善
個性学で他者との違いを理解することで、人間関係のストレスを軽減できます。
自分の個性を尊重しつつ、他者の特性も受け入れることで、より良いコミュニケーションを
築くことができます。これにより自分自身の位置づけや社会的役割を再考する機会も得られます。
説明の仕方 例 a：まずは挨拶から プロセスを知りたいタイプ。
b：まずは結果から知りたいタイプ。
4） 自己成長を促す
自分探しの過程では、常に自己成長を意識することが大切です。個性を磨くことにより、
新たな可能性を開くことができます。個性の違いにより目標設定の仕方も異なります。
そして成長する環境（生き方）も知ることで自己成長を手助けします。
５）適職やライフタイルを見つめる
個性に合った仕事や生活スタイルを選ぶことで、無理なく自分らしく生きることができます。
他者との違いを受け入れることの重要性
個性学は自己理解を深めるだけでなく、他者との関係を豊かにし、自己成長を促すツールとして非常に有効です。個性学を知ることで他者との違いを明確に理解することができます。
相手との比較やなぜ？？どうしてそう思うの？？？が解消されます。
- 相手の個性を認める・・他者の個性を理解し、違いを受け入れることで、人間関係がスムーズになります。
- 価値観の違いを理解する 人それぞれ異なる価値観を持っているため、自分と他者の違いを尊重することができます。
- 対人ストレスを減らす 他者との違いを前向きに捉えることで、対人関係のストレスが軽減されます。
まとめ
個性学を活用することで、自分の本質を知り、より良い人生を築くことができます。
自分探しをしている方は、まずは自分の個性を知ることから始めてみましょう。
今は手軽にネット検索して調べることができます。
日常生活や仕事に活かしながら、自分らしい生きる方をみつめることが大切です。
そして自己理解を深めるツールとして「個性学」を活用されてみてください。
私は個性学は２５年前に知り、その面白さと実践に活かせるツールとして活用しています。
特にカウンセリングでは相手の個性により伝え方を工夫することで伝わり方が違うことを
実感しています。
～個性学による自分探しのヒント！～
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